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《獲取精神力量的 10 種方法》所感
本次借閱的是英國大腦基金會總裁，世界著名心理學家，教育學家“東尼.博贊”的思導圖之《獲取精神力量的10種方法》。
文章中所提到的 10種方法是：捕獲“全景”。價值觀的探尋。生活愿景與目標④同情-理解自己，理解他人。⑤給予與接受！行善與感激。⑥笑的力量。⑦到兒童游樂場去⑧儀式的力量。⑨平和。⑩愛是你所需要的一切。而這當中，我選讀的是第四點“同情-理解自己，理解他人”。從字面意義上來說，“同情”這個字眼很多人一開始會認為不是那么的褒義，會覺得是居高者對同情者的一種俯視。可它真正的意義是，尊敬和愛，是一種用平常心和同等身份的一種對朋友和家人般的關心和愛護，是一種真心的助人為樂，是一種需要從思想和行動上同時出發所表現出來的關心。而且我們自身才是第一個需要被同情的人，這對我們每個人來說都非常難。我們需要尊重自己，關心自己，對自己負責，并盡力獲得成功。當我們把自己的心態和思想調整好了，面對需要我們幫助的人，我們的行為才會是自然流露。也只有當我們開始同情自己，并且使它不斷的得到滋養和發育，你才能把這種同情延伸到他人身上。
文章中有這樣一個小故事，穆罕默德.阿里與乞丐，在阿里處于人生名譽和權力的巔峰時，他卻經常游走在紐約哈萊姆黑人貧民區。他所到之處，都是大批的記者跟隨，當他走過一條垃圾遍地的街道時，他注意到，有一個乞丐蓬頭垢面，半躺在街邊的污水溝里。這個時候，阿里示意身邊的記者和隨從都離開，自己蹲下身子，獨自與乞丐聊了好一會兒。阿里離開后，記者上前詢問乞丐：“你怎么看待這個偉人呀？”乞丐說：“他非常偉大。”乞丐接著說，阿里問他怎么來到這個貧民窟的，他告訴了阿里有關他生活的悲傷故事，乞丐尤其強調，在講這個故事時，阿里強忍住了淚水。而面對記者問到阿里為什么是一個偉大的人呢？乞丐說：“我對著他哭了，他對著我哭了。”這個故事就告訴我們，當我們伸出手想要去幫助需要我們幫助的人的時候，我們一定是要跟需要幫助的人是一樣的心境，想他所想，設身處地的為他考慮。同情的前提，一定是要先尊敬，只有你足夠的尊敬，他人也才會接受你的同情，否則事與愿違，會形成虛偽。
所以，幫助他人是必要的，但在尊敬和愛的前提下去同情他人，才是正確之道。
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